По официальным данным Всемирной организации здравоохранения (1996), на Земле только от инфекций ежегодно умирает 17 миллионов человек, и главный убийца - пневмония (4,4 миллиона человек), на борьбу с которой и направлены в первую очередь призывы закаляться.

КАК ОЧИСТИТЬ И ОЗДОРОВИТЬ ЛЕГКИЕ

Многие люди в молодости страдают легочными заболеваниями. Это связано с тем, что в этом возрасте силен жизненный принцип "Слизи". Потребление продуктов питания со сладким вкусом (хлеб, мясо, сладости, жиры) способствует тому, что слизь накапливается в области легких, загнивает и возникает пневмония и другие болезни легких.

ЛЕЧЕБНЫЕ ТРАВЫ И СБОРЫ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЛЕГКИХ

Народная медицина накопила множество проверенных веками эффективных рецептов по оздоровлению легких.

Вот один из таких рецептов. Взять стакан цельных зерен овса (лучше немытых), залить его 0,5 л молока и упарить на медленном огне, помешивая, до половины объема. Когда овес упарится, его протирают через сито. В итоге получается около 1/2 стакана жидкой (цвета кофе с молоком) кашицы. Эту кашицу надо выпить за 1 прием перед едой. Готовить такое снадобье и употреблять надо 3 раза в день.

Жмых от зерен можно через сито промыть молоком и эту жидкость выпить (в тяжелых случаях). Остатки жмыха выбрасывают.

Примерно через неделю начнется очищение легких от слизи в виде сильного и длительного кашля по 20-30 минут. У тех, кто серьезно страдал пневмонией, может отходить зеленая мокрота в виде спрессованных кусков.

Помните: если вы страдаете запорами, то болезни легких - их следствие. Обязательно устраните запоры.

Девясил (корень)

20 г измельченных корней 10 минут варить на слабом огне в стакане ( лучше протиевой) воды, настаивать в термосе в течение 4 часов, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день перед едой.

Подорожник (лист)

1 ст. ложку сухих листьев подорожника залить в термосе стаканом кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день перед едой. Помогает при приступах кашля.

3 ст. ложки свежих листьев подорожника смешать с 3 ст. ложками меда. В плотно закрытой кастрюльке поставить на теплую плиту на несколько (от 3 до 6) часов. Получится сиропообразная жидкость. Принимать по 1 ч. ложке сиропа перед едой.

Сосновые почки

1 ст. ложку почек залить 1 стаканом крутого кипятка (лучше из протиевой воды), настоять в термосе около 1 часа, процедить. Пить по 1-2 глотка при позывах на кашель.

Бузина черная (цветы)

1 ст. ложку сухих цветков залить 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе около 1 часа, процедить. Пить на ночь по 100-200 г в теплом виде. Можно слегка под с ладить медом.

Анис обыкновенный

Благодаря своим особым летучим свойствам анис способствует отхождению слизи. Обычно его применяют в сборе с другими лекарственными растениями, усиливая их лечебные свойства.

Плоды аниса (1 часть), лист мать-и-мачехи (1 часть), цветки коровника (1 часть), цветки просвирняка (2 части), цветки самосейки (2 части), трава тимьяна (2 части), корень алтея лекарственного (2 части), корень солодки (5 частей). 1 ст. ложку сбора настаивать в 1 стакане холодной воды (омагни-ченной протиевой) в течение 2 часов, затем довести до кипения и вылить в термос, настоять.