Весь секрет и эффективность очищения печени заключаются в предварительной подготовке - смягчении организма. Смягчение в виде водных тепловых процедур надо выполнить обязательно минимум 3-4 раза.

Каждую тепловую процедуру заканчивайте кратким

прохладным воздействием. Вот тогда из вас после первого же раза обязательно посыпятся камешки и прочая дрянь. Последнюю смягчающую процедуру сделать за день перед очищением печени.

Если вы за 3-4 дня до очищения будете питаться в основном растительной пищей и употреблять большое количество свежевыжатого сока (1 часть свеклы и 4- 5 частей яблок, желательно кисловатых) и делать очистительные клизмы (с уриной) раз в день - ваша предварительная подготовка будет идеальной.

Наконец настает день самой очистительной процедуры. Желательно, чтобы это было перед полнолунием (10-13-й день), а вы сами свежи и спокойны. Утром, после туалета, сделайте клизму. Далее легко позавтракайте, предварительно выпив упомянутый сок. Так же легонько пообедайте и через 1-2 часа начинайте прогревать область печени. Для этого приложите грелку с горячей водой (или электрогрелку).

Ходите с ней весь остаток дня до очистительной процедуры.

Примерно в 7-8 часов вечера начинайте саму процедуру очищения печени. Для этого вам потребуется оливковое, кукурузное или подсолнечное масло, но лучше всего горчичное и лимонный сок или раствор лимонной кислоты (чайная ложка без верха на 200 граммов кипяченой воды). Предварительно подогрейте масло и раствор лимонной кислоты до 30-35 "С. Дозу подберите исходя из собственного веса и переносимости масла организмом.

Итак, все готово, стоят два стакана - один с маслом, другой с соком. Вы делаете один - два глотка масла и запиваете таким же количеством сока. Через 15- 20 минут, если нет тошноты, повторяете. Ждете 15-20 минут и так несколько раз - пока не выпьете все масло и сок. Спокойно садитесь и смотрите телевизор или читайте книгу.

Если вы плохо переносите масло и вас начинает тошнить после первого приема, то необходимо подождать, пока эти неприятные ощущения исчезнут, и только тогда повторить прием. Растяните процедуру, это не страшно, а даже полезно. Но если тошнота не проходит, ограничьтесь выпитым количеством, и этого будет достаточно. Грелку можете снять, а можете продолжать держать.

После того как масло и сок выпиты (количество выпитого масла и сока колеблется от 100 до 300 граммов), можно выполнить ряд мероприятий, которые усилят эффект. Примерно через 1-1,5 часа после приема ингредиентов сядьте в удобную позу (лучше на пятки), заткните левую ноздрю ваткой и дышите через правую. На язык положите немного жгучего перца, а на область печени - аппликатор Кузнецова, но с металлическими иглами. Все это будет способствовать возбуждению, выработке энергии и теплоты с направлением ее в область печени.

Дополнительно создайте образ, что на выдохе вы направляете огненную струю в область печени. Дышите при этом медленно, плавно (4-6 раз в минуту), сильно работая диафрагмой. Выпячивайте живот на вдохе и поджимайте его повыше на выдохе. Этим вы обеспечите прекрасный массаж печени, увеличите в ней кровообращение и промоете от шлаков и сгустков. Такое дыхание делайте 15-30 минут, отдохните часок и повторите. В промежутки отдыха положите на область печени магнитный аппликатор или простой магнит.

Магнитотерапия является важным фактором, усиливающим капиллярное кровообращение.