Сознательный человек должен постоянно видеть себя, видеть всего — от осанки до малейшего всплеска эмоций. Как это сделать?

Вы постоянно как бы держите в уме геометрическую фигуру, напоминающую пирамиду, и работаете с ней. Как именно?

Вышли на улицу: ну-ка, как там у меня с духовным блоком? Нормально, сознание в сердце, мысли на Высшее, никаких глупостей в голове, скромность, принятие, отзывчивость...

А как там у меня с психическим блоком? Как мое психическое здоровье? Чувствую эмоцию злости, заменяю на радость. Сначала убираю болезнетворные мысли, затем начинаю думать о светлом и устанавливаю радостный настрой!

С психическим блоком может быть и такая история... Вы приходите домой. В подъезде все как обычно — выбитое стекло, разрисованные стены, плохо убранная лестница. На какое-то мгновение вас это огорчило, мимолетно. Вы даже не заметили этого огорчения. Но когда поднялись домой, почему-то перессорились со всеми домашними. И жена не так суп подала, и дети какие-то недисциплинированные. Вы раздражены, домашние опечалены, вечер испорчен. В чем дело? А дело в том, что вас вывела из равновесия обстановка в подъезде. Раздражение вылилось на ни в чем не повинных домашних. Увы, таких срывов у нас очень много. Подобного не случилось, если бы вы мелькнувшую отрицательную эмоцию заметили и «задавили» (заменили). Хотя бы просто запомнили. Тогда бы она быстро исчезла. Раздражение сильно только тогда, когда оно инкогнито. Если его не заметили, оно набросится на ближайшего человека, приняв его за причину раздражения. Вывод один: мы должны научиться все время себя контролировать? Еще апостолы предупреждали: не спите наяву, а будьте в постоянном бодрствовании.

Контролируем себя дальше. Как там у меня нравственный блок — чистота мыслей, жалость, жертвенность, великодушие — все ли на месте? Это духовная практика потрясающей силы — ежесекундный контроль-наблюдение за собой. Всего, от клеточки до пяток, от вздоха до взгляда, от осанки до мысли. При таком слежении человек постоянно собран, реже болеет, его не могут застать врасплох ни недруги, ни болезнетворные вирусы. Продолжаем контроль: врать не буду, пусть хоть убьют, и осуждать никого не буду... попробую сегодня быть предельно великодушным и нравственным — ни одного худого слова, ни одного липкого взгляда куда не надо...

Как там у меня социальное здоровье... а физическое? Прямая осанка, жду автобуса — выполняю повороты туловища, дышу осознанно, если воздух чистый. Пришел на работу: пока никто не видит, поработал шеей, оперся о стол, потянул позвоночник, прекрасно... Постоянное слежение!!!

Контроль ума и чувств

Для достижения хорошего физического здоровья надо добиться власти прежде всего над собственным умом и чувствами. Повторюсь для пользы дела — существует великое заблуждение о необходимости гармоничности всех систем человека. Нет, это утверждение безличностной философии нам не подходит. Мы придерживаемся философии личностной, поэтому считаем — в человеке все должно быть строго иерархично! Физическое тело подчиняется уму и чувствам в соответствии с этим же законом иерархичности. Если человек кричит на других или ненавидит тихо кого-то, если в голове постоянно вертятся картины какого-нибудь фильма или глупых телевизионных передач, этот принцип в нем не соблюдается. Если в голове постоянно проговариваются какие-то мысли, хочет он того или нет, то как бы он ни занимался своим телом, результаты будут мизерные.