Вы курите очень мало и только по случаю? (Трижды проверьте себя.)

Вы курили больше, но теперь бросили?

Часто ли вы пьете?

Нормальный ли у вас вес? (Проверьте дважды.)

Ниже ли 200 ваш уровень холестерина? (Проверьте дважды.)

Имеете ли вы постоянного врача и проходите ли ежегодные медосмотры? (Проверьте себя дважды.)

Женаты ли вы или имеете постоянную сожительницу? (Спросите себя трижды.)

Считаете ли вы, что ваша жизнь по меньшей мере удовлетворительна? (Подумайте дважды.) Вы не можете предотвратить всех бед, поэтому медицинское наблюдение и обслуживание выходят в списке приоритетов на первое место. У вас должен быть постоянный лечащий врач, и вы должны ежегодно проходить у него медосмотр. С нами происходит множество неприятностей, которые можно исправить, если взяться за дело вовремя, и чем скорее они обнаружатся, тем легче с ними справиться.

Приоритеты

1. Медицинское наблюдение и обслуживание

2. Состояние духа (образ мыслей)

3. Диета

4. Привычки

5. Физические упражнения